Cam's Yoga - Studio de yoga en ligne

Maîtriser les flexions arrières 🌈

Un programme pour s'élancer en arrière et en tirer que des bénéfices

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Tout comprendre sur les backbends

T'a mal en bas du dos quand tu fais le Pont, Arc, Chameau, Créature sauvage , pigeon royal? On connait! Une série de 9 vidéos pour te faciliter la vie 🪄

Mobiliser le haut du corps

Appréhender ses peurs


Renforcer sa base pour trouver l’ancrage

Trouver la confiance et l’espace d’aller vers l’arrière

Apprivoiser ses peurs 🤸‍♀️

Avec la professeure Marie Dias Alves, tu apprendras à ressentir, comprendre et mobiliser ta colonne vertébrale pour aller plus loin en arrière 🌈


Ses vidéos mêlent échauffement, technique, étirement et renforcement, avant de tout remettre en pratique dans deux flows plus longs.

Les backbends

dans la pratique du yoga

Les extensions vers l'arrière sont toujours sur la liste des plus grandes peurs des yogis. Pourtant, ils sont là pour nous ouvrir le cœur, pas pour nous gâcher la vie! Il suffit juste de les maîtriser. Voici quelques astuces:

LA STABILITÉ

Avec des exercices, on va renforcer les fessiers, assouplir les extenseurs de hanches, ce qu'il te permettra de trouver un ancrage nécessaire pour surmonter tes peurs.

Les supports

L’emploi de supports aide à approfondir son amplitude de mouvement. On te montrera comment assouplir et renforcer tes épaules en utilisant un mur ou une sangle.

LA MOBILITÉ

Il est important d'avoir une boîte à outils pour mobiliser ses épaules. Tu découvriras tout un terrain de jeu, à force d'explorer des nouvelles postures en bienveillance et sans entraîner des douleurs.

Des professeurs passionnés 🧘‍♂️

Des professeurs certifiés et expérimentés pour découvrir et pratiquer les nombreux styles de yoga: hatha, vinyasa, yin, prénatal, ashtanga, yoga thérapie, etc…

Camille

Hatha yoga

Morgane Gaignon

Alimentation

Alex Blake

Vinyasa Yoga

Zineb Fahsi

Histoire du yoga

Claire Marvint

Arm balance

Marie Dias Alvers

Ashtanga

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Site de yoga très professionnel, des explications claires, des cours variés, ludiques car toujours une petite posture à faire à un moment dans le cours. Des kits très intéressants et adaptés à tous les niveaux. Je recommande grandement !

Celine Gallego

Avis google 5/5

Questions fréquentes

J'ai un code promo comment l'utiliser ?

Tu peux appliquer un code promo depuis la page de paiement, tu trouveras l’endroit où appliquer ton code promo.

Quelles sont les différences entre les 3 offres ?

Les 3 offres donnent accès à tout le contenu :

  • 1 à 2 lives par semaine

  • Tous les lives en replays

  • Tous les kits

  • Tous les challenges

  • Des focus postures

  • De la méditation & des mantras

 

Ce qui les différencie c’est la durée des abonnements:

  • Pass mensuel (1 mois), l’abonnement se renouvelle tous les mois (sans engagement)

  • Pass bi-annuel (6 mois), l’abonnement se renouvelle tous les 6 mois (engagement sur 6 mois)

  • Pass annuel (12 mois), l’abonnement se renouvelle tous les ans (engagement sur 12 mois)

Je n'ai jamais fait de yoga, est-ce que les cours sont adaptés aux débutants ?

Oui nos cours sont adaptés aux débutants, parmi les cours débutants, vous trouverez même 3 sous niveaux !

On a aussi et surtout concocté un kit yoga débutant, idéal pour celles et ceux qui souhaitent apprendre les bases pas à pas :
https://www.camsyoga.fr/project/yoga-debutant/

Comment fonctionne la période de 7 jours d'essai ?

Pour toute souscription à un nouvel abonnement, 7 jours d’essai te sont offerts pour te permettre de découvrir le studio en ligne. Ton abonnement deviendra payant automatiquement à la fin de cet essai

Comment diffuser les vidéos sur ma télévision ?

Le player est compatible avec les outils comme Chromecast, Airplay,Fire stick,Miracast… Et te permet de diffuser les vidéos sur ta TV sans câble !

Il te suffit d’avoir un appareil compatible (TV) avec l’un de ces outils ou d’acheter l’un de ces outils et tu pourras diffuser les lives sur ta TV.

Découvre nos guides complets :

  • Guide 1 : ici

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