Challenge ta pratique de yoga 💪
Découvre l'Ashtanga, une routine dynamique qui transforme.
Tester gratuitement
Un programme pour débuter l’ashtanga
Une série de 10 vidéos à faire où tu veux, quand tu veux, afin de t'accompagner dans la découverte de cette pratique dynamique 🔥
Découvrir les particularités de l'ashtanga, son histoire et sa philosophie
Décortiquer pas à pas la moitié de la première série et l'adapter à tes besoins
Se muscler, s'assouplir, se concentrer
Devenir autonome dans sa pratique du yoga
Une pratique autonome et challengeante 🙏
Dans ce programme, Marie Dias Alves t'amène à construire et établir des bases solides de l'auto-pratique en Ashtanga yoga.
La méthode Ashtanga
c'est quoi ?
Inspirée d'un système philosophique de Krishnamacharya et popularisée en Occident par Pattabhi Jois, Ashtanga est un yoga dynamique, où les postures s’enchaînent d'une manière fluide.
Une PHILOSOPHIE DE VIE
Le terme Ashtanga provient des mots sanscrits "ashtau" qui signifie 8 et "anga" qui veut dire "membres".
Ce sont les 8 pratiques à adopter : les règles de comportements, l’autodiscipline, les postures, la respiration, la maîtrise des sens, la concentration, la méditation et l’illumination.
LA RÉGULARITÉ
L'Ashtanga est connue pour sa structure: en pratiquant la même série, chaque élève avance à son propre rythme, tout en augmentant son endurance et sa flexibilité.
La répétition des postures
La répétition quotidienne de la même séquence offre un effet thérapeutique. L'Ashtanga te permet de t'observer, peu importe ta forme physique du jour.
Des professeur.es passionné.es 🧘♂️
Des professeurs certifiés et expérimentés pour découvrir et pratiquer les nombreux styles de yoga: hatha, vinyasa, yin, prénatal, ashtanga, yoga thérapie, etc…
Marie Dias Alvers
Ashtanga
Claire Marvint
Arm balance
Camille
Hatha yoga
Morgane Gaignon
Alimentation
Alex Blake
Vinyasa Yoga
Zineb Fahsi
Histoire du yoga
Un studio accessible à tout moment
Pratiquez sur tous les supports, mobile, tablette, ordinateur & TV
Rejoignez une communauté de 5000 yogis 🧘♂️
Site de yoga très professionnel, des explications claires, des cours variés, ludiques car toujours une petite posture à faire à un moment dans le cours. Des kits très intéressants et adaptés à tous les niveaux. Je recommande grandement !
Celine Gallego
Avis google 5/5
Questions fréquentes
J'ai un code promo comment l'utiliser ?
Tu peux appliquer un code promo depuis la page de paiement, tu trouveras l’endroit où appliquer ton code promo.
Quelles sont les différences entre les 3 offres ?
Les 3 offres donnent accès à tout le contenu :
1 à 2 lives par semaine
Tous les lives en replays
Tous les kits
Tous les challenges
Des focus postures
De la méditation & des mantras
Ce qui les différencie c’est la durée des abonnements:
Pass mensuel (1 mois), l’abonnement se renouvelle tous les mois (sans engagement)
Pass bi-annuel (6 mois), l’abonnement se renouvelle tous les 6 mois (engagement sur 6 mois)
Pass annuel (12 mois), l’abonnement se renouvelle tous les ans (engagement sur 12 mois)
Je n'ai jamais fait de yoga, est-ce que les cours sont adaptés aux débutants ?
Oui nos cours sont adaptés aux débutants, parmi les cours débutants, vous trouverez même 3 sous niveaux !
On a aussi et surtout concocté un kit yoga débutant, idéal pour celles et ceux qui souhaitent apprendre les bases pas à pas :
https://www.camsyoga.fr/project/yoga-debutant/
Comment fonctionne la période de 7 jours d'essai ?
Pour toute souscription à un nouvel abonnement, 7 jours d’essai te sont offerts pour te permettre de découvrir le studio en ligne. Ton abonnement deviendra payant automatiquement à la fin de cet essai
Comment diffuser les vidéos sur ma télévision ?
Le player est compatible avec les outils comme Chromecast, Airplay,Fire stick,Miracast… Et te permet de diffuser les vidéos sur ta TV sans câble !
Il te suffit d’avoir un appareil compatible (TV) avec l’un de ces outils ou d’acheter l’un de ces outils et tu pourras diffuser les lives sur ta TV.
Découvre nos guides complets :
Testez gratuitement le studio !
Les abonnements donnent accès au programme "yoga Ashtanga" et à tout le reste du studio (+ de 400 vidéos, lives, replays, kits et challenges).
Abonnement mensuel
23€
Sans
engagement
Abonnement à renouvellement automatique.
Profiter des 7 jours d'essai
Abonnement 6 mois
17% de réduction
114€
Soit 19€/mois 1 mois offert
Abonnement à renouvellement automatique.
Profiter des 7 jours d'essai
Abonnement 12 mois
25% de réduction
192€
Soit 16€/mois 3 mois offerts
Abonnement à renouvellement automatique.
Profiter des 7 jours d'essai