🌼 Challenge senior longévité 🌼
4 semaines pour retrouver confort et confiance dans ton quotidien
Rejoins le challenge et reçois chaque séance directement dans ta boîte mail
Rendez-vous le lundi 2 novembre pour 4 semaines de challenge spécial senior
Un challenge de 4 semaines adapté à l'arthrose, et aux sensibilités articulaires pour gagner en mobilité, améliorer ton équilibre et retrouver force et confiance dans ton corps. Séances douces, accessibles et sécurisantes.
Le challenge pour te remettre en mouvement en douceur 🌼
Des séances courtes et progressives, sans pression, pour te réconcilier avec ton corps. Tu vas retrouver :
Ta mobilité 🌿
Ton équilibre ⚖️
Ta confiance 💛
Ta force 💪
Un joyeux mix Yoga, Pilates et Mobilité Fonctionnelle :
tu vas adorer être senior !
Ici, pas de performance : le programme s'adapte à ton corps du jour. On progresse en 3 temps.
💪 Renforcer
On renforce en douceur fessiers, dos et jambes, pour plus de stabilité articulaire, et de confiance en toi
🌬 Mobiliser
On met du miel dans nos articulations (cheville, genou, hanche, dos) pour éloigner nos douleurs, et retrouver de l'amplitude dans nos mouvements du quotidien
🌿 Détendre
On apprend à relâcher son corps avec des postures douces, des respirations en pleine conscience, et du yoga du visage pour apaiser les tensions.
On active le corps en adaptant, avec la chaise et le mur 🪑
Pensé pour les corps des femmes : poignets et genoux sensibles, arthrose, jambes lourdes, raideurs, limitations articulaires et équilibre à retrouver. Ici, chaque mouvement s'adapte à ton corps.
Pendant 1 mois, tu vas créer une vraie routine avec 3 pratiques par semaine 💥
👌 Adapté
La chaise et le mur proposé comme support pour bouger en sécurité, à ton rythme
⏳ Rapide : 30 min max
Faciles à glisser dans ta journée, pour rester régulière en toute simplicité
📮 1 mail par semaine
Avec les pratiques proposées, les thèmes et les conseils adaptés
Une communauté bienveillante 🥰
Rejoindre le challenge, c’est aussi te garantir une motivation à pratiquer, portée par l’énergie du groupe. Tu avances avec des personnes qui ont le même objectif : retrouver un bien être au quotidien.
Un vrai soutien pour garder le rythme. Le format qu'il te manquait pour tenir sur la durée.
Accès offert pour démarrer 🎁
Tu peux commencer le challenge gratuitement pendant 1 semaine. Accède aux premières séances, ressens les effets rapidement, puis décide si tu souhaites continuer. Tout est simple, transparent et flexible.
Salut, moi c’est Camille 🌼
Professeure depuis 2019, je transmets un yoga vivant, précis et accessible, avec une attention particulière au ressenti, à la technique et à la progression.
Mon objectif : t’aider à te renforcer en profondeur, retrouver de l’énergie et te sentir bien dans ton corps sans pression ni injonction.
Déja plus de 5000 yogis satisfaites 🥰
Super challenge, je l'adore, je l'ai refait plusieurs fois déjà !!! Le format de 30min est top, facile à caler. Fait au réveil ça me booste pour la journée. A quand un nouveau challenge 😁
Marion C.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Super ce challenge !
J'ai adoré toutes les séances !
Après un petit temps de surprise car ça sortait du yoga classique, j’ai adoré et en effet, ça m’à donné un regain d’énergie !
Merci Camille pour tes cours et ta joie de vivre!
Amandine M.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Site de yoga très professionnel, des explications claires, des cours variés, ludiques car toujours une petite posture à faire à un moment dans le cours. Des kits très intéressants et adaptés à tous les niveaux. Je recommande grandement !
Celine G.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Questions fréquentes
Est-ce adapté si j'ai de l'arthrose ou mal aux genoux ?
Oui. Chaque séance est faite pour s'adapter à l'arthrose ou aux articulations sensibles (genoux, poignets, hanches, épaules), avec la chaise et le mur comme support, et toujours une option plus douce.
Est-ce adapté aux débutants ?
Oui le challenge est totalement adapté aux débutantes, certaines pratiques sont un peu plus intenses, mais toujours accessible
Est-ce gratuit ?
Dès ton inscription, tu bénéficies de 7 jours d’essai gratuit pour tester le programme et le studio.
Il te suffit de créer un compte en sélectionnant l’abonnement mensuel.
Si cela ne te plait pas, tu peux te désabonner en 3 clics avant la fin de la période d’essai et tu ne seras pas débitée.
Puis-je regarder les vidéos avec mon ordinateur / téléphone / tablette ?
Le studio Cam’s Yoga est disponible sur tous les supports :
Sur ordinateur avec le site internet
Sur mobile et tablette avec l’application mobile
Sur TV avec chromecast ou apple TV
Puis-je commencer le programme quand je veux ?
Oui ! Tu peux rejoindre le programme quand tu veux, les vidéos seront publiées et restent accessibles tout le temps. Tu peux donc nous rejoindre en cours de route et rattraper les vidéos
Suis-je obligé de faire toutes les vidéos ?
Aucune obligation, tu peux faire celles qui te font le plus envie, dans l'ordre que tu veux, pratiquer chaque jour ou 3 fois par semaine. L'important, c'est que tu t'écoutes et que le programme s'adapte à tes besoins. Les vidéos restent disponibles tout le temps, alors pas de pression, on a le temps !
Commence dès aujourd'hui
S'inscrire gratuitement