Programme Yin Yoga 🧘🏻‍♀️ - Éloge de la lenteur

Un programme Yin Yoga dédié à 200% à la lenteur, à l’introspection et à la prise de recul. Avec ce programme complet qui allie les 3 aspects essentiels de l’être humain : le corps physique, le corps énergétique et le corps mental.

Nous allons renforcer et assouplir nos tissus profonds (les fascias), nous reconnecter à notre “Être intérieur” avec la respiration, l’observation attentive des sensations et de la méditation.

✔ Détendre le mental et se relaxer physiquement

✔ S’assouplir grâce à la souplesse passive

✔ Apprendre la méditation et la respiration

✔ Une connaissance plus profonde de qui nous sommes

✔ Nous reconnecter à notre force de vie

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