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🏝 Playlists d'été - 8 semaines de pratique pour t'accompagner tout l'été
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02:36
Playlists d'été - Présentation
7
Semaine 1 : Évasion 🏖️
🏆 Les plus visionnées : Les favoris du mois
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7
Challenge Relax ⚡️ Ralentir et s’apaiser
10
Programme Rocket Yoga 🚀 Repousse tes limites
16:31
Programme Kundalini #2 🐍 - Routine matinale
20:27
Challenge Relax 🪷 #1 - Routine d’éveil
18:32
Challenge Relax 🪷 #3 - Libérer nuque et épaules
22:35
Challenge Relax 🪷 #4 - Relâcher le dos
12
Programme Kundalini 🐍 Élever l'énergie
21:06
Challenge Relax 🪷 #2 - Connexion au souffle
20:59
Challenge Relax 🪷 #5 - Détendre les jambes
21:42
Challenge Relax 🪷 #6 - Flow cocooning
29:12
Programme Rocket #2 🚀 - Salutation Rocket
4
Salutations 🙌 Découvrir les salutations
45:13
Renfo Abdos Profonds 🍫
19:22
Challenge Relax 🪷 #7 - Relaxation guidée
27:38
Programme Rocket #3 🚀 - Séquence débout
49:40
Détente Complète ⛅️
01:01:42
Salutations #1 🙌 - Salutation au Soleil Hatha
29:36
Programme Rocket #5 🚀 - Pincha Mayurasana
29:59
Programme Rocket #4 🚀 - Les Arm Balance
08:19
Programme Rocket #1 🚀 - Les fondations
45:45
S'énergiser
01:20
Challenge Relax 🪷 Présentation
02:30
Programme Kundalini 🐍 - Présentation
51:23
Slow Flow Cocooning ☁️
4
Chakra Couronne 👑 Éveiller sa conscience
49:16
Détendre le Psoas 👌 - Partie 2
01:00:45
Salutations #2 🙌 - Salutation au Soleil Ashtanga
13:23
Programme Kundalini #1 🐍 - Le kundalini yoga
16:48
Programme Kundalini #4 🐍 - Méditation de protection
51:05
Étirements Doux 🪶
47:49
Douce Digestion 😇
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Chakra du 3ème oeil 🧿 Developper son intuition
4
Chakra du coeur 💚 L’expansion du cœur
44:29
Salutation au Soleil - Les Fondamentaux
03:53
Programme Rocket 🚀 - Présentation
50:42
Épaules et Nuque toniques ⚡️
01:01:11
Chakra Gorge #1 🙊 - Accueillir le Silence
01:03:12
Salutations #4 🙌 Salutations Fonctionnelles
01:07:43
Programme Rocket #10 🚀 - Séquence Complète (Rocket 2)
01:37
Chakra Gorge 🙉 - Présentation
🎉 Nouveautés & Replays : Dernières vidéos ajoutées sur le studio
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Ladder Flow 2 🪜 Vinyasa graduel & créatif
57:39
Ladder Flow 2️⃣ #4 🪜 - Passion torsions
01:05:14
Ladder Flow 2️⃣ #3 🪜 - Triangle renversé
49:20
Les Fondamentaux 🎒 (2025)
01:01:37
Ladder Flow 2️⃣ #2 🪜 - En apesanteur…
44:35
Colonne Vivante 🌈
21:28
Pilates Summer #9 🌴 - Flow : Sans les mains
59:17
Ladder Flow 2️⃣ #1 🪜 - La Force des Guerriers
16:22
Pilates Summer #8 🌴 - Gainage Intégrale
51:43
Détente complète au sol 💤
19:43
Pilates Summer #7 🌴 - Renforcer le dos
19:02
Pilates Summer #6 🌴 - Flow : Jeu d'équilibre
16:50
Pilates Summer #5 🌴 - Fessiers & Jambes toniques
17:16
Pilates Summer #4 🌴 - Épaules Fortes
47:57
Stabilité et Confiance 👍
22:43
Pilates Summer #3 🌴 - Flow : Mobiliser le corps
20:03
Pilates Summer #2 🌴 - Renforcer son centre
00:59
Challenge Pilates Summer 🌴 - Présentation
23:49
Pilates Summer #1 🌴 - Base Solide
9
Challenge Pilates Summer 🌴 - 21 jour pour se renforcer
46:22
Se renforcer en profondeur 🍫
02:04
Relève le défi Pilates 🔥
57:25
Pilates Integral 🚀
01:04:53
Yummy Split 😋
46:37
Hanches Libres 🕊️
01:05:12
Opening Flow 😍
56:06
Ashtanga #8 🧨 - Consolidation
52:21
Flow Dynamisant ⚡️
59:40
Ashtanga #7 🧨 - Kurmasana
01:00:05
Détente du bas du corps 🤗
56:26
Ashtanga #6 🧨 - Bhujapidasana
52:27
Genoux Solides 2 🧱
01:00:35
Ashtanga #5 🧨 - Retour aux Fondations
52:24
Accueillir le printemps 🌸
49:28
Yin à la cool 😎
49:31
L'art de l'équilibre 🎨
01:01:42
Salutations #3 🙌 Salutations à la Lune
50:42
Épaules et Nuque toniques ⚡️
01:00:45
Salutations #2 🙌 - Salutation au Soleil Ashtanga
45:45
S'énergiser