Programme Souplesse débutant 🥨 - Doubler sa souplesse

Un programme avec Camille accompagné de Morgan, La Régie, pour gagner en souplesse et se ré-approprier son corps. On se sent souvent limité dans sa souplesse en tant que débutant en yoga ce qui peut vite nous décourager. C’est pourtant par la pratique de cette discipline qu’on trouvera petit à petit plus d’espace dans le corps et plus de confort dans nos postures et dans notre vie au quotidien.

✔ Exercices de mobilité et de souplesse

✔ Focus souplesse ciblé sur chaque partie du corps

✔ Postures de renforcement pour des muscles forts et solides

✔ Prévenir les tensions musculaires

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