Découvre un programme complet de 11 vidéos pour célébrer toutes les femmes. Plonge dans l'histoire du yoga et des femmes, comprend l’importance de ton périnée, de ta cyclicité, de ta libido, et apprend à te chérir et te célébrer dans toutes les étapes de notre vie de femme.

Ce programme est accessible à toutes les femmes de tous les âges, de toutes les morphologies, de toutes les conditions physiques. On travaillera du yoga et des respirations dynamiques ainsi qu’à travers un yoga plus doux (yin, nidra, respirations calmes, méditations).

Ce n’est pas un programme centré sur la réalisation de postures compliquées, mais plutôt à l’écoute de son bien-être intérieur, pour bouger en toute bienveillance et amener de la lumière et de l’apaisement dans notre vie de femme.

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